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Browse By Category CaraDual GSM di Smartfren Andromax G2 (ONLY FOR ANDROMAX G2) in Android , Andromax , G2 , GSM , Smartfren - on 06.20 - 57 comments Untuk andromax G2, smartfren memberi fitur dual SIM card dual on yaitu CDMA dan GSM. namun dalam hal internet, hanya dapat menggunakan CDMA dan itupun katanya cuma bisa kartu smartfren, untuk gsm hanya bisa Patchdual gsm andromax g2 kitkat. Classmate dating site. Best transexual dating sites. Dating a guy with a girlfriend. Elephant journal dating website. Online dating meeting in person safety. Friends with benefits dating site free. Lesbian speed dating vancouver. Juegos de dating justin bieber gratis. 7uwY. O cará é um tubérculo cujo nome científico é Dioscorea Alata. É um alimento que pode ser encontrado na maioria das feiras e mercados, geralmente nas barraca em que também se vende batata-inglesa e inhame. A casca do cará não tem “pelos” e parece-se com a da mandioca, com a diferença que é marrom e mais arredondada. Quando o tubérculo é descascado, percebe-se nele uma textura escorregadia e levemente grudenta. A parte interna do cará é carnuda e tem coloração branca-amarelada e, em algumas partes, arroxeada. Seu cheiro assemelha-se ao da canela, e seu sabor é levemente doce. O cará é rico em vitaminas e nutrientes e tem vários benefícios alimentares.[1] É importante destacar que os pigmentos de cor roxa do cará possuem uma substância chamada antocianina, que contém propriedades antioxidantes que eliminam radicais livres. Saiba mais O que são alimentos saudáveis Tópicos deste artigo1 - Diferença entre cará e inhame2 - Benefícios do cará3 - Como cozinhar o caráDiferença entre cará e inhame Muitas pessoas confundem o cará com o inhame, mas eles não são o mesmo alimento. Embora sejam da mesma família e muito ricos em carboidratos, os dois alimentos têm propriedades diferentes. Veja as principais diferenças Cará O pé do cará é uma trepadeira de cipó e tem folhas menores. A planta pode ser usada para ornamentação. Esses tubérculos são gerados no solo, debaixo da terra. O cará tem muitas fibras, por isso melhora o trânsito intestinal, aumenta a saciedade, regula a absorção de açúcar no organismo e equilibra os níveis de colesterol. Inhame O inhame tem a casca áspera, enquanto a casca do cará é mais lisa. O pé do inhame é menor, mas suas folhas são maiores, e sua raiz não cresce muito. A textura externa do vegetal é “rachada” e tem “pelos” na parte de que saem as folhas. O inhame possui mais potássio e concentração de vitaminas B6 e B9, que atuam na prevenção do mal de Alzheimer e no tratamento da leucemia e da dengue. O inhame também ajuda a controlar a pressão arterial. Caso queira saber mais sobre esse importante alimento, leia Inhame. Não pare agora... Tem mais depois da publicidade ; Benefícios do cará O cará é rico em carboidratos complexos, ou seja, possui baixo índice glicêmico, o que significa que a glicose vai sendo liberada aos poucos na corrente sanguínea. Esse alimento possui bastante fibras, em especial a pectina, conferindo saciedade. Além disso, ele não apresenta gordura na sua composição, por isso é considerado pouco calórico. Tido como muito nutritivo, o cará tem várias vitaminas e minerais. É rico em potássio, selênio, iodo, ácido fólico, vitamina C e vitaminas B6 e B12. Ao descascá-lo, quanto mais arroxeado ele estiver, mais benefícios ele terá. Veja, a seguir, os principais deles Ajuda na circulação sanguínea, evitando a formação de coágulos; Colabora no controle da pressão arterial; Ajuda a tornar a digestão mais lenta, evitando problemas de prisão de ventre ou constipação; É bactericida, ou seja, combate bactérias prejudiciais ao organismo; Controla os níveis de açúcar no sangue; Ajuda no retardamento do envelhecimento da pele, evitando o surgimento de rugas e manchas; Repõe hormônios, diminuindo os efeitos da menopausa, como náuseas e ondas de calor. Saiba mais Fibras alimentares – características e classificação Como cozinhar o cará O cará possui muitas fibras e, por isso, oferece mais saciedade nas refeições. O alimento serve para substituir o arroz, a batata ou a mandioca, por exemplo. O tubérculo pode ser usado em diversas receitas. Ele pode ser feito fervido ou cozido, sozinho ou com outros alimentos, como a carne. Também é possível usar o cará para fazer purês, farinhas, papinha para bebês etc. Algumas pessoas também o usam para fazer sobremesas, por causa do sabor e da textura. Uma curiosidade é que pessoas com doença celíaca, ou seja, com intolerância ao glúten, podem comer cará à vontade, pois ele não possui essa proteína. Pessoas portadoras dessa doença, inclusive, podem substituir a farinha de trigo pela farinha de cará para prepararem suas receitas. Crédito da foto [1] Domínio público Por Silvia Tancredi Jornalista

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